Was ist ein Re-Test?

Eine Referenzbewegung ist nichts anderes als eine Re-Test. Wir überprüfen vor und nach einer Neuroübung anhand der Referenzbewegung, ob sich deine Beweglichkeit verbessert. Dies gibt uns und dir Aufschlüsse darüber, ob die zugeordnete Neuroübung für dich sinnvoll ist oder nicht. Ein positiver Re-Test bedeutet, dass du nach der Neuroübung weiter gekommen bist und diese sich leichter anfühlt. Die Übung hat einen positiven Effekt auf dein Nervensystem und du solltest sie zu deinem täglichen Trainingsprogramm hinzufügen. Ein neutraler Re-Test bedeutet, dass du keinen Unterschied gemerkt hast. Die Übung hat keinen Effekt auf dein Nervensystem. Du solltest die Übung nicht zu deinem täglichen Trainingsprogramm hinzufügen. Sie bringt dir keinen Benefit. Ein negativer Re-Test bedeutet, dass du nach der Neuroübung weniger weit gekommen bist und sich diese schwerer anfühlt. Die zugeordnete Neuroübung ist nicht gut für dich und sollte nicht ausgeführt werden.